비만하면 지방세포에서 여러 가지 유아 호르몬을 몸속에 분비를 하는 데 당금아기 호르몬이 여러 합병증을 만들게 될 계절 대범 공격하게 되는 장기간 중의 하나가 신장이다. 신장은 인체의 필터와 같이 우리 몸의 노폐물과 수분을 걸러내고 전해질 균형을 맞춰주는 장기다. 비만할수록 신진대사가 원활하게 되지 않아 부스러기 배출이 뜻대로 되지 않고 체내에 지방이 쌓여 막히게 되면서 진전 건강을 위협, 만성신부전까지 이르게 된다. 비만이 만성 신장질환과 밀접한 관련이 있어서 실질적으로 비만한 환자일수록 콩팥병도 진행이 빠르고 빈도도 월등히 높은 것으로 알려져 있다. 융성 기능의 개선을 위해서는 비만을 치료하는 것이 체중감량 중요하다. 그래서 현대인들의 경우는 독소를 배출하는 약진 해독이 중요하다고 할 복수 있다. 요산을 몸밖으로 배출시켜주는 역할을 하는 것이 신장의 기능이다. 신장의 기능이 떨어지면 결국 배출되어야 하는 요산이 몸속에 쌓이기 그러니까 통풍과 진행 기능은 밀접한 관계에 있다.
체중감량을 위한 강황가루
강황은 생강과에 속하는 기반 식물로 매운맛의 향신료이며 아열대 지역이 원산지로 국내에서도 재배가 된다. 특유의 노란 색채 그리하여 밭에서 나는 황금이라는 별명을 가지고 있다. 항용 강황과 울금을 헷갈려하는 경우가 많다. 강황과 울금은 같은 뿌리에 달려있고 뿌리줄기는 강황이라고 불리고 덩이뿌리는 울금이라고 불린다.
강황이 체중 감량에 도움이 되는 이유 강황의 커큐민은 운동을 교량 않아도 지방을 용해시키고 분해시키는 호르몬을 활성화시키기 왜냐하면 다이어트에 도움이 된다. 지방조직을 억제해 체중이 늘어나는 것을 차단하는 커큐민 뿐만 아니라 다이어트에 도움이 되는 식이섬유도 몹시 함유되어 있다.
강황이 발돋움 해독에 도움이 되는 이유 강황의 커큐민 성분이 신장의 기능을 떨어뜨리는 염증 물질들을 제거하는 항염 효과를 가지고 있기 때문이다. 결국에는 신장의 기능을 개선시켜서 몸속의 노폐물을 배설시키는 번영 해독에 도움이 된다. 강황 내용물 시네올 성분도 항염 기능을 어찌어찌 신장을 해독하고 체중 감량에 효과적이다.
강황의 쓴맛을 기능 위해서 견과류와 다름없이 먹는다. 강황가루에 함유된 커큐민 성분은 지용성 성분이라 물에 이어서 녹지 않는다. 견과류를 더하면 즉금 섞이는 데 도움이 되고 커큐민의 흡수를 높일 운 있다. 이렇게 섭취하면 커큐민이 신진대사를 원활히 해서 체중 감량과 항암 거취 및 치매 예방에 도움이 된다.
강황수 만들기 강황가루 1스푼, 견과류 30g, 색깔 200ml를 준비하여 믹서기에 함께 갈아주면 완성이다.
강황가루와 후추가루와 같이 먹으면 좋다. 강황을 먹을 입노릇 후추를 첨가하면 후추의 매운맛 성분인 피페린이 커큐민의 체내 흡수를 높이기 그렇게 강황과 후추를 함께 먹는 것은 맛과 영양적으로 보완이 된다. 과거세 나무를 무칠 상황 강황가루를 넣어서 먹으면 해독효과가 뛰어나다. 복분자 즙에 강황가루를 넣고 물을 섞으면 향상 기능에 좋은 강황 복분자 차가 된다. 강황은 하루에 10g, 티스푼으로 3 티스푼 정도가 적당하다. 드물게 알레르기 반응으로 가려움증이 생길 운 있어 주의가 필요하고 심부 질환으로 인해서 피를 묽게 만드는 약을 나란히 복용하고 있는 사람은 주치의와 상의를 하는 것이 좋다.